Eveiller le corps, le coeur et l'esprit.

Le Yoga est un style de vie, conscient et éveillé, qui infuse à tous les niveaux de vie, la façon dont on mange, on marche, on connecte, on pense.

MON HISTOIRE

Passionnée par le développement personnel et les arts, j’ai poursuivi des études et une pratique assidue en coaching, yoga, massage, reiki, danse, et méditation, enseignées aux Etats-Unis et en Inde pour vous procurer un bien-être optimal. J’ai ainsi approfondi ma connaissance du corps, de la volonté et des émotions.

Le yoga que j’enseigne se nourrit des enseignements de Sattva Yoga d’Anand Mehrota, Kundalini Yoga de Yogi Bhajan et d’Amrita Yoga d’Amma.

Je suis très enthousiaste de partager toutes ces richesses avec vous.

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Les SESSIONS individuelles

COACHING

En quelques séances, nous identifierons ensemble les thèmes qui vous empêchent d’avancer. De façon ciblée et efficace nous les adresserons afin retrouver une liberté de penser et d’agir.

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SATTVA YOGA

Pour approfondir votre pratique ou pour prendre soin de vous de façon plus centrée sur les thématiques qui vous tiennent à coeur: Burn out, Crise de nerfs, Digestion, Dépression.

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MASSAGES

Alliant l'énergie du reiki et massages ayurvédiques aux huiles essentielles, les séances vous apporteront détente dans le corps et le mental.

YOGA DOULA

L’accompagnement à la naissance c’est une oreille bienveillante pour écouter vos choix, vos peurs et vous préparer au mieux sur le cheminement de la naissance.

Les SESSIONS chaque semaine

Les cours reprennent le lundi 2 septembre 2019.

Les TARIFS des sessions

Les EVENEMENTS chaque mois

Une vidéo D'UNE JOURNÉE BIEN-être:

YOGA, DANSE, RELAXATION SONORE, ART

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‘Bulle d’émotions’ - une expérience au musée à la croisée de l’art, du yoga et de l’artthérapie.
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Ou quand les émotions sont des énergies.
Émotions positives ou émotions négatives?
Le jugement social les catégorise et pourtant elles ont toutes lieu d’être... ce ne sont que des énergies, énergies hautes ou énergies basses, que des énergies! .
Avec le yoga vous pouvez moduler votre énergie à souhait, et vous rendre compte à quel point les émotions sont malléables et changeantes! À quel point vous pouvez les transformer pour être à choix! Et en conscience de votre expérience.
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LE MENTAL
Le mental est le second aspect de notre vie humaine.
Si l’horizon du mental est limité en pensée, en compréhension, en tolérance et en patience, et s’il ne fonctionne pas suffisamment bien pour voir l’invisible et comprendre les conséquences de chaque acte, il est alors quasiment impossible de mener une vie heureuse.

C’est seulement quand il y a une pression constante et pas de détente, quand il n’y a pas d’exutoire, quand l’ennui est permanent ou quand il y a un déficit constant des capacités mentales, qu’il en résulte un mental anéanti et la perte du bonheur.
Être heureux dépend de notre perspective mentale.

Si quelqu’un vous paraît beau ou laid, c’est le résultat de votre évaluation mentale. Toute votre expérience passe à travers le filtre créatif ou élogieux de votre mental. Le bonheur et le malheur appartiennent à votre mental, pas au monde.

C’est le mental qui peut vous donner une perspective de vie. Quel est le but de votre vie? Beaucoup d’entre vous ne se posent pas cette question. Vous êtes déjà trop occupés à survivre. Mais sans cette question, vous ne ferez jamais l’expérience de la vie. Nous sommes tellement impliqués dans les tâches immédiates que nous ne savons rien du meilleur de la vie. Quand on ne sait rien du meilleur, comment le meilleur peut-il arriver ?
Quand vous fournissez régulièrement au mental l’expérience d’un horizon infini, vous le maintenez au niveau de l’être humain. - extrait de la conférence de Yogi Bhajan

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La vie est comme un vol d’oiseau.
On s’y lance sans savoir si on sait voler.
Un moment intense, planant, éphémère, et gracieux, une réalité d’illusions.

LE CORPS
Le corps physique est le premier aspect que vous devez maîtriser et comprendre en tant qu’être humain.
C’est le véhicule qui vous permet de voyager dans cette vie.
Votre machine interne est très complexe et subtile. Ce n’est pas seulement la chair et les eaux que vous voyez. C’est un système organisé est parfaitement conçu. Il est composé de glande, d’une circulation sanguine, d’un appareil respiratoire, de pulsations cardiaques, d’un cerveau, d’un mécanisme sensoriel et d’un système nerveux complexe.
Le véhicule physique est un système fonctionnel. Il reçoit, traite et accompli les taches en cours. Quelque soit sa composition ce système fonctionnel a besoin de nettoyage, de soins et de mises au point régulières. L’utilisation normale du système crée usure et mauvais alignement. Sa capacité d’agir, ses possibilités de répondre aux demandes et ses capacités d’endurance et de et de longévité nécessitent également des evaluations soigneuses.
L’équilibre du véhicule physique affecte le reste de vos capacités et de vos expériences. Si vous voulez tester cette réalité, faites seulement l’expérience de trop manger pendant quelques jours et vous comprendrez. Trop manger détruit l’équilibre de tout le système et bloque toute aspiration et tout but que l’on a fixé. Le corps physique est la base où vous pouvez déposer le trésor du bonheur de la vie. Quand vous êtes jeune, vous pouvez le maltraiter. Mais quand vous êtes âgé le corps ne vous pardonne pas vos actes, il enregistre le résultat de ses actes. Vous devez programmer le corps et calculer comment l’utiliser et l’entretenir d’après une échelle variant selon l’âge.
Ce corps est le seul que vous possédiez.
À vous de le comprendre et d’apprendre comment en faire la meilleure utilisation. Vous devez être capable de le maintenir au niveau de conscience que vous choisissez afin qu’il vous serve de mieux en mieux. - extrait de la conférence de Yogi Bhajan

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Sois ton soleil! ☀️
Chaque jour active ton énergie intérieure et ta vitalité en pratiquant la salutation au soleil!
Active la circulation du sang, comme une pompe de vitalité infinie qui nourrit chacune des cellules et raillonnes, raillons encore comme toi seul peut le faire! Une volonté de chaque instant!
#sunsalutations #yoga #meditation #soleilinterieur

🧘‍♀️ 🧘‍♂️ YOGA is the link with ourselves which brings more links with others as well to create unity.
YOGA is the deepening of our consciousness towards a better knowledge of ourselves and wider connection to the universe.
YOGA is one, we are all family, between us, between the environnement: mountains, rivers, animals.
YOGA is a practice which unite the physical, psychological and spiritual parts of human being.
YOGA is enhancing higher vibrations.
YOGA is described in the Yoga Sutra from Patanjali.
YOGA is a 5,000-year history practice from ancient Indian philosophy.
YOGA is part of the international immaterial heritage described by UNESCO.
YOGA is celebrated every 21 of June as the international day of yoga.
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Vos commentaires

Les cours de Solène sont uniques et toujours plein de bienveillance. Nous sommes à l'écoute du corps, tout en laissant voguer l'esprit. Une bulle de sérénité au milieu du chaos.

– Maggy

Solène est très professionnelle, agréable, sa voix est envoûtante et ses cours accessibles à tous ! Après des années d'hésitations, j'ai enfin fait le grand saut et ai assisté à quelques séances de yoga... J'ai adoré !

– Ophélie

C'est avec grand plaisir que j'ai découvert cet été les cours de Solène. La pratique qui y est proposée, et qui associe kriyas, mantras et asanas me convient tout à fait car elle permet de pratiquer le yoga sous un angle plus énergétique que ce qu'on peut trouver dans d'autres types d'enseignements. La bonne humeur et l'engagement du professeur dans sa pratique et sa transmission, à la fois attentive aux particularités des pratiquants et précise dans son guidage, contribue aussi à l'envie de suivre régulièrement les classes.

– Séverine