Par la combinaison de respirations, visualisations et chants, nous calmerons le mental.

Voici une liste des méditations que je vous propose:

 

Méditation DE PLEINE CONSCIENCE

Cette méditation se pratique assise sur coussin ou chaise. Par des respirations, visualisations et mouvements doux, elle permet de créer une plus grande conscience de soi et de développer cette capacité à s'observer afin de transformer ou apaiser ses schémas internes et retrouver ainsi une paix intérieure durable.

 

Méditation dynamique

Cette méditation se pratique debout. Elle combine des respirations, des cris et des mouvements très intenses pour un créer un réel lâcher prise. Libérer la langue, les pensées et les émotions pour libérer toutes les tensions, stress et émotions retenues. Vous retrouverez ainsi vitalité, énergie positive et un silence intérieur

 

Méditation chantéE

Le chant apporte la paix de l'esprit et stimule notre corps par la résonance des sons. C'est aussi une pratique qui ouvre le coeur afin de créer l'harmonie en soi et avec les autres. Une méditation qui est basé sur des chants dévotionnels de toutes traditions: chrétienne, hindousiste, chamaniques.  Se réunir pour chanter ensemble, pas besoin de savoir chanter simplement avoir l'envie de partager ce moment.


Méditation GROUPES

PLANNING

Saint-Omer: Mardis de 18h30 à 19h30

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Si vous souhaitez organiser une classe chez vous entre amis, n'hésitez pas à me contacter.


Méditation PERSONALISEE

Si vous avez envie d'une session privée de méditation sur les thèmes qui vous intéressent, vous pouvez remplir le formulaire >

 

Les gens me contactent pour:

  • Approfondir leur pratique existante de méditation
  • Essayer la méditation et voir si c'est quelque chose pour eux
  • Gagner en clarté
  • Soulager des maux de tête
  • Réduire leur stress
 

TARIFS & RESERVATIONS

 

CLASSES EN GROUPE

Venez à l'horaire qui vous convient, sans réservation préalable.

A LA SÉANCE, SUR DONATION entre 5 et 10€

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SESSION PRIVÉE

Sur rendez-vous

La sÉance d'une heure 60€

OU FORFAIT 5 SÉANCES À 40€ LA SÉANCE

40€ la séance d'une heure en tarif solidaire

(étudiants, chercheurs d'emplois, revenus limités...)