Sattva Yoga est une pratique globale qui combine positions (Asanas), mouvements (Kriyas), sons (Mantras), visualisations (Laya), respirations (Pranayamas), méditation, et danses libres dans une séquence dynamique (Vinyasa).

Sattva vient du sanskrit et signifie totalité, équilibre, vérité.

La pratique du yoga la plus complète à l’heure actuelle dans le monde. Elle prend sa source dans les traditions védiques et tantriques. Sattva Yoga a été développé dans les Himalayas après des années d'études et de recherches.

Cette nouvelle pratique du yoga est plus qu’un exercice physique, elle inclut des pratiques énergétiques qui ouvre la voix pour de profondes transformations vers une nouvelle vitalité.

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Le Yoga a été reconnu patrimoine culturel de l'humanité en 2016.

Chaque classe est unique: intensive et fluide, ou relaxante et restorative. Vous retrouverez flexibilité, force, vitalité ou détente. Les différents thèmes sont présentés ci-dessous.

Les classes durent une heure et sont ouvertes à tous niveaux.

Sattva Guerrier - 60 min

Cette pratique explore l’aspect féminin (Shakti) et masculin (Shiva) présent en nous-mêmes. La pratique de positions (Asanas), respirations (Pranayamas) et mouvements (Kriyas) permet d’équilibrer ces énergies et apporte une grande vitalité.

Sattva Fluide - 60 min

Cette pratique permet de plonger en soi-même en profondeur. Unique, elle comporte un mélange de positions (Asanas), mouvements (Kriyas), respirations (Pranayamas), danse libre et visualisations (Laya) dans une séquence dynamique (Vinyasa). Le thème et fond musical influence la dynamique de la classe. Cette pratique équilibre l'énergie du corps et de l’esprit. Sattva Fluide offre un espace de liberté alliant facilité et difficulté, douceur et force, stabilité et mouvement, compassion et vitalité.

Sattva Doux - 60 min

Cette pratique apporte une facilité dans l’effort. Entre immobilité et mouvements, elle amène une flexibilité et force dans le corps et l’esprit. L'idée de ‘facilité’ et ‘difficulté’ se dissout lorsque l’on voyage à travers les positions (Asanas), permettant à la respiration de couler naturellement et trouver une nouvelle dynamique. Favorable pour les débutants ou ceux qui veulent réduire les tensions mentales et physiques.

Sattva Yin - 60 min

Cette pratique permet de connecter avec son fort intérieur - cultivant un sentiment de présence, acceptance et paix - ‘yin’. La pratique de positions lentes, douces et maintenues (Asanas), les respirations (Pranayamas), la méditation et les mouvements doux (Kriyas) se focaliseront sur l'énergie subtile du corps et des tissus pour détendre le corps physique, énergétique et émotionnel.

Sattva Restorative - 60 min

Cette pratique nourrit le corps et l’esprit, en apportant plus de liberté et légèreté. La pratique comporte des positions douces (Asanas), chants (Mantras), respirations (Pranayamas), méditation et longue relaxation (Savasana). Cette classe vous ressourcera tout en douceur.

Sattva Journey - 60 min

Cette pratique varie selon l'énergie de la classe et de ses participants. La pratique comporte positions (Asanas), mouvements (Kriyas), respirations (Pranayamas), danse libre et visualisations (Laya) dans une séquence dynamique (Vinyasa).


Yoga CLASSES

SAINT OMER - 37 rue gambetta

Adultes: Lundi de 12.00 à 13.00 et 18.15 à 19.15 - Mardi de 9.00 à 10.30 - Mercredi de 20.00 à 21.00

Parents/Enfants (dès 6 ans): Mercredi 10.30 à 11.30

Jeunes (10 - 18 ans): Mercredis 15.30 à 16.30

LILLE & MOUVAUX

Mouvaux, les samedis de 11h00 à 12h00

A partir de Septembre, à Lille, Entre Ciel et Terre, 40 rue de la Barre, les vendredis de 20h00 à 21h00

Wissant

Pendant le mois de juillet et août 2018, les horaires seront communiqués prochainement

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Si vous souhaitez organiser une classe chez vous entre amis, pour un événement spécial, EVJF, Anniversaire, etc.. n'hésitez pas à me contacter.


Yoga PERSONALISEE

Si vous avez envie d'une session privée de yoga sur les thèmes qui vous intéressent, vous pouvez remplir le formulaire >

 

Les gens me contactent pour:

  • Approfondir leur pratique existante de yoga
  • Retrouver la santé
  • Essayer sattva yoga et voir si c'est quelque chose pour eux
  • Gagner en fléxibilité 
  • Augmenter leur vitalité
  • Réduire leur stress
 

TARIFS & RESERVATIONS

 

CLASSES EN GROUPE

Venez à l'horaire qui vous convient, sans réservation préalable.

A LA SÉANCE, SUR DONATION entre 5 et 15€

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SESSION PRIVÉE

Sur rendez-vous

La sÉance d'une heure 60€

OU FORFAIT 5 SÉANCES À 40€ LA SÉANCE

40€ la séance d'une heure en tarif solidaire

(étudiants, chercheurs d'emplois, revenus limités...)


Les cours de Solène sont très professionnels ! Solène sait s’adapter à chacun de nous, mentalement ou physiquement, elle mène chacun de nous peu à peu vers un épanouissement et une maitrise.
Depuis que je pratique le Yoga avec Solène, j’ai trouvé un équilibre intérieur et une force mentale, j’ai pris confiance en moi et je crois en moi.
J’ai suivi plusieurs cours de Yoga et sans hésitation c’est elle la meilleure !
Bravo et Merci Solène !!!
— Michelle
Les cours de yoga de Solène sont puissants et bienfaisants. Ils sont chaque fois variés, adaptés et équilibrés, entre nouveautés qui nous renouvellent et répétitions qui nous aident à intégrer. Le tout dans un cadre magnifique et un accueil chaleureux... Merci Solène et bel enracinement dans l’accompagnement au bien ETRE !
— Nathalie
cours de yoga au top où l’on s’évade complètement, je recommande!
— Justine